🥾 徒步 · 2025年5月25日, 12:58
Zurich bike week :)
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 2 h 13 min
- 累计爬升
- 477 m
- 下降
- 457 m
- 最高点
- 875 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 759 kcal
- 天气
- ☁️ 15…19 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 2.7 无氧能力
- 训练负荷
- 86 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 30 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 64 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4