🥾 Caminhada · 25 de maio de 2025, 12:58
Zurich bike week :)
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 13 min
- Ganho de elevação
- 477 m
- Descida
- 457 m
- Ponto mais alto
- 875 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 8,4 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorias
- 759 kcal
- Tempo
- ☁️ 15…19 °C encoberto · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,7 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 86 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 30 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 84 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4