⚡🚵 BTT eléctrica · 14 de julio de 2025, 17:33
Local exploration
Explorando caminos nuevos alrededor de Crans-Montana: por Loc, Corin-de-la-Crête, Champzabé y Chermignon hasta Ollon. Viñedos, una pista de grava excavada en la ladera y vistas al valle del Ródano.
- Distancia
- 28,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 54 min
- Desnivel positivo
- 854 m
- Descenso
- 746 m
- Punto más alto
- 866 m
- Velocidad media
- 15,1 km/h
- Velocidad máx.
- 51,5 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC máx.
- 135 bpm
- Potencia media
- 205 W
- Calorías
- 681 kcal
- Tiempo
- ☁️ 25…27 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 18 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 29 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 96 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 17 media del día
Fotos· 3
🚲 Plambi