⚡🚵 电助力山地车 · 2025年7月14日, 17:33
Local exploration
在克莱恩-蒙塔纳周边探索新路：经 Loc、Corin-de-la-Crête、Champzabé 和 Chermignon 骑到 Ollon。葡萄园、开凿在山坡上的砾石路，俯瞰罗讷河谷。
- 距离
- 28.7 km
- 移动时间
- 1 h 54 min
- 累计爬升
- 854 m
- 下降
- 746 m
- 最高点
- 866 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 51.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 135 bpm
- 平均功率
- 205 W
- 卡路里
- 681 kcal
- 天气
- ☁️ 25…27 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 96 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 99 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均
照片· 3
🚲 Plambi