⚡🚵 電動登山車 · 2025年7月14日, 17:33
Local exploration
在克萊恩-蒙塔納周邊探索新路：經 Loc、Corin-de-la-Crête、Champzabé 和 Chermignon 騎到 Ollon。葡萄園、開鑿在山坡上的礫石路，俯瞰隆河谷。
- 距離
- 28.7 km
- 移動時間
- 1 h 54 min
- 累計爬升
- 854 m
- 下降
- 746 m
- 最高點
- 866 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 51.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 135 bpm
- 平均功率
- 205 W
- 卡路里
- 681 kcal
- 天氣
- ☁️ 25…27 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.5 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 18 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 96 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 17 當日平均
照片· 3
🚲 Plambi