⚡🚵 E-MTB · 14 lipca 2025, 17:33
Local exploration
Odkrywanie nowych dróg wokół Crans-Montana: przez Loc, Corin-de-la-Crête, Champzabé i Chermignon do Ollon. Winnice, szutrowa droga wcięta w zbocze i widok w dół doliny Rodanu.
- Dystans
- 28,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 54 min
- Przewyższenie
- 854 m
- Zjazd
- 746 m
- Najwyżej
- 866 m
- Śr. prędkość
- 15,1 km/h
- Maks. prędkość
- 51,5 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 135 bpm
- Śr. moc
- 205 W
- Kalorie
- 681 kcal
- Pogoda
- ☁️ 25…27 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 18 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 29 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 96 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 17 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Plambi