⚡🚵 BTT elétrica · 14 de julho de 2025, 17:33
Local exploration
A explorar caminhos novos à volta de Crans-Montana: por Loc, Corin-de-la-Crête, Champzabé e Chermignon até Ollon. Vinhas, uma estrada de gravilha talhada na encosta e vista sobre o vale do Ródano.
- Distância
- 28,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 54 min
- Ganho de elevação
- 854 m
- Descida
- 746 m
- Ponto mais alto
- 866 m
- Velocidade média
- 15,1 km/h
- Velocidade máx.
- 51,5 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 135 bpm
- Potência média
- 205 W
- Calorias
- 681 kcal
- Tempo
- ☁️ 25…27 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 18 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 29 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 96 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 17 média do dia
Fotos· 3
🚲 Plambi