🥾 Senderismo · 2 de agosto de 2025, 14:46
La Seya super nice hike
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 56 min
- Desnivel positivo
- 914 m
- Descenso
- 891 m
- Punto más alto
- 2182 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 10,7 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorías
- 1056 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 5…14 °C mayormente despejado · viento 10 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,7 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 68 training load
- Body Battery
- -19 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 14 min puntuación 90 · excelente
- VFC
- 82 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4