🥾 Wędrówka · 2 sierpnia 2025, 14:46
La Seya super nice hike
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 56 min
- Przewyższenie
- 914 m
- Zjazd
- 891 m
- Najwyżej
- 2182 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 10,7 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Kalorie
- 1056 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 5…14 °C prawie bezchmurnie · wiatr 10 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 68 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 14 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4