🥾 Caminhada · 2 de agosto de 2025, 14:46
La Seya super nice hike
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 56 min
- Ganho de elevação
- 914 m
- Descida
- 891 m
- Ponto mais alto
- 2.182 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 10,7 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorias
- 1.056 kcal
- Tempo
- 🌤️ 5…14 °C quase limpo · vento 10 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 68 training load
- Body Battery
- -19 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 14 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 82 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4