🥾 Randonnée · 2 août 2025, 14:46
La Seya super nice hike
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 2 h 56 min
- Dénivelé positif
- 914 m
- Descente
- 891 m
- Point culminant
- 2 182 m
- Vitesse moy.
- 4,1 km/h
- Vitesse max.
- 10,7 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 163 bpm
- Calories
- 1 056 kcal
- Météo
- 🌤️ 5…14 °C plutôt dégagé · vent 10 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 0,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 68 training load
- Body Battery
- -19 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 14 min score 90 · excellent
- VFC
- 82 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 max → min du jour
- Stress
- 23 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4