🥾 Senderismo · 14 de diciembre de 2025, 12:22
Side Quest to settle in !
- Distancia
- 9,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 58 min
- Desnivel positivo
- 427 m
- Descenso
- 427 m
- Punto más alto
- 460 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 7,9 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorías
- 621 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 16…20 °C llovizna · viento 16 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitud
0 m200 m400 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 20 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 45 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4