🥾 Wędrówka · 14 grudnia 2025, 12:22
Side Quest to settle in !
- Dystans
- 9,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 427 m
- Zjazd
- 427 m
- Najwyżej
- 460 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 7,9 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Kalorie
- 621 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 16…20 °C mżawka · wiatr 16 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 20 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 45 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4