🥾 Caminhada · 14 de dezembro de 2025, 12:22
Side Quest to settle in !
- Distância
- 9,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 58 min
- Ganho de elevação
- 427 m
- Descida
- 427 m
- Ponto mais alto
- 460 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 7,9 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorias
- 621 kcal
- Tempo
- 🌦️ 16…20 °C chuvisco · vento 16 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitude
0 m200 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 45 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4