🚵 BTT · 1 de agosto de 2026, 09:41
Grimentz with my Lady
,27
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Sierre. Senderos: Chemin de Pramin. Por el camino: La Vouarda, Corne de Sorebois y Le Tsapé. 449 m de desnivel positivo, punto más alto 2866 m. Tiempo: llovizna, 11–30 °C.
- Distancia
- 41,1 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 15 min
- Desnivel positivo
- 449 m
- Descenso
- 3999 m
- Remontes/transporte
- +3643 m
- Punto más alto
- 2866 m
- Velocidad media
- 12,6 km/h
- Velocidad máx.
- 56,7 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potencia media
- 74 W
- Calorías
- 1447 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 11…30 °C llovizna · viento 9 km/h · precip. 1,7 mm
Perfil de altitud
1000 m2000 m3000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- La Vouarda+2163 m09:45–11:29Sierre → La Vouarda
- Sorebois+245 m11:37–11:45Sorebois → La Vouarda
- Tsapé+1235 m15:01–15:59Tsapé → Tsapé
Senderos· 1
Trailforks17 senderos · 4,7 km de bajadaridelog →- –Chemin de Pramin572 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 39 training load
- Body Battery
- -43 durante la salida
- Vertical máx.
- 5,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 32 min puntuación 66 · regular
- VFC
- 81 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 92 → 24 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día
Vídeos
🚲 Lazurek