🥾 Senderismo · 5 de agosto de 2026, 17:52
Family time Aletsch
- Distancia
- 5,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 20 min
- Desnivel positivo
- 318 m
- Descenso
- 301 m
- Punto más alto
- 2221 m
- Velocidad media
- 3,9 km/h
- Velocidad máx.
- 10,2 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorías
- 479 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 15…17 °C llovizna · viento 5 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitud
1900 m2000 m2100 m2200 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 22 training load
- Body Battery
- -6 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 54 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 83
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 19 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4