🏃 Course · 14 mai 2019, 11:06
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail follows the lake, with views of tree-covered hills in autumn colors. Some sections are on asphalt, and the rest are forest paths, with roots and stones in places. I descended 100 meters.
- Distance
- 7,6 km
- Temps en mouvement
- 41 min
- Dénivelé positif
- 114 m
- Descente
- 100 m
- Point culminant
- 498 m
- Vitesse moy.
- 11,1 km/h
- Vitesse max.
- 42,5 km/h
- FC moy.
- 135 bpm
- FC max.
- 169 bpm
- Calories
- 450 kcal
- Météo
- ⛅ 11 °C partiellement nuageux · vent 21 km/h
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 50 bpm
- Stress
- 28 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4