🏃 Corrida · 14 de maio de 2019, 11:06
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail follows the lake, with views of tree-covered hills in autumn colors. Some sections are on asphalt, and the rest are forest paths, with roots and stones in places. I descended 100 meters.
- Distância
- 7,6 km
- Tempo em movimento
- 41 min
- Ganho de elevação
- 114 m
- Descida
- 100 m
- Ponto mais alto
- 498 m
- Velocidade média
- 11,1 km/h
- Velocidade máx.
- 42,5 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorias
- 450 kcal
- Tempo
- ⛅ 11 °C parcialmente nublado · vento 21 km/h
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 28 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4