🏃 Bieg · 14 maja 2019, 11:06
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka biegnie wzdłuż jeziora, z widokiem na wzgórza porośnięte drzewami w jesiennych barwach. Kilka odcinków prowadzi po asfalcie, a reszta to leśne ścieżki, miejscami z korzeniami i kamieniami. Zjechałem 100 metrów.
- Dystans
- 7,6 km
- Czas ruchu
- 41 min
- Przewyższenie
- 114 m
- Zjazd
- 100 m
- Najwyżej
- 498 m
- Śr. prędkość
- 11,1 km/h
- Maks. prędkość
- 42,5 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 450 kcal
- Pogoda
- ⛅ 11 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 21 km/h
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4