🏃 Course · 15 décembre 2019, 07:26
First run from Sep ...(calf injury) legs are good but lungs huts
A morning run in San Bartolomé de Tirajana to test my leg after a calf injury. The route followed the beach, with a view of the intensely colorful sky over the ocean. I covered seven kilometers, with a slight descent, mostly on sand.
- Distance
- 6,7 km
- Temps en mouvement
- 42 min
- Dénivelé positif
- 4 m
- Descente
- 9 m
- Point culminant
- 18 m
- Vitesse moy.
- 9,4 km/h
- Vitesse max.
- 15,8 km/h
- FC moy.
- 128 bpm
- FC max.
- 147 bpm
- Calories
- 429 kcal
- Météo
- ☁️ 15 °C couvert · vent 8 km/h
Profil altimétrique
0 m10 m20 m30 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 12 min
- FC au repos
- 54 bpm
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4