🥾 Randonnée · 5 février 2023, 12:56
Amazing coastal hike to the summit! Park Natural Sintra
- Distance
- 13,7 km
- Temps en mouvement
- 3 h 17 min
- Dénivelé positif
- 700 m
- Descente
- 650 m
- Point culminant
- 464 m
- Vitesse moy.
- 4,2 km/h
- Vitesse max.
- 12,4 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 153 bpm
- Calories
- 1 541 kcal
Profil altimétrique
0 m200 m400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 0,4 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 48 training load
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 25 min score 77 · moyen
- VFC
- 75 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 14 max → min du jour
- Stress
- 31 moyenne du jour
Photos· 11
🚲 Salomon Speedcross 4