🥾 Randonnée · 16 décembre 2023, 16:47
South Africa = no jet lag = pure freedom
- Distance
- 6,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 18 min
- Dénivelé positif
- 92 m
- Descente
- 82 m
- Point culminant
- 1 806 m
- Vitesse moy.
- 4,7 km/h
- Vitesse max.
- 7,3 km/h
- FC moy.
- 107 bpm
- FC max.
- 146 bpm
- Calories
- 531 kcal
- Météo
- 🌦️ 17…20 °C bruine · vent 16 km/h · précip. 0,4 mm
Profil altimétrique
1720 m1740 m1760 m1780 m1800 m1820 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 28 training load
- Body Battery
- -1 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 3 h 22 min score 38 · faible
- VFC
- 73 ms équilibrée · moy. 7 j 75
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 31 → 5 max → min du jour
- Stress
- 46 moyenne du jour
Photos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4