🥾 Wędrówka · 16 grudnia 2023, 16:47
South Africa = no jet lag = pure freedom
- Dystans
- 6,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 92 m
- Zjazd
- 82 m
- Najwyżej
- 1806 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 7,3 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Kalorie
- 531 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 17…20 °C mżawka · wiatr 16 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
1720 m1740 m1760 m1780 m1800 m1820 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 28 training load
- Body Battery
- -1 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 3 h 22 min wynik 38 · słaby
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 31 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 46 średni dnia
Zdjęcia· 9
🚲 Salomon Speedcross 4