🚵 VTT · 12 mai 2026, 10:33
XC on fresh! Just before the weather changes !
Cool fast single trail in Borek !
Sortie VTT en fin de matinée autour de Krasnystaw. 286 m de dénivelé positif, point culminant 251 m. Météo : pluie, 13–15 °C.
- Distance
- 31,8 km
- Temps en mouvement
- 1 h 17 min
- Dénivelé positif
- 286 m
- Descente
- 224 m
- Point culminant
- 251 m
- Vitesse moy.
- 24,7 km/h
- Vitesse max.
- 50,3 km/h
- FC moy.
- 140 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Puissance moy.
- 257 W
- Calories
- 821 kcal
- Météo
- 🌧️ 13…15 °C pluie · vent 25 km/h · précip. 6,7 mm
Profil altimétrique
160 m180 m200 m220 m240 m260 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 1,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 115 training load
- Body Battery
- -18 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,4 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 17 min score 81 · bon
- VFC
- 80 ms déséquilibrée · moy. 7 j 74
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 86 → 10 max → min du jour
- Stress
- 21 moyenne du jour
🚲 Mientus