🚴 VTT électrique · 17 octobre 2026, 13:02
Krasnystaw -> REZERWAT PRZYRODY WODNY DOL !
Une virée de Krasnystaw à la réserve naturelle de Wodny Dół. D’abord des champs fraîchement labourés, puis un profond ravin de lœss sous la canopée.
- Distance
- 45,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 58 min
- Dénivelé positif
- 664 m
- Descente
- 574 m
- Point culminant
- 285 m
- Vitesse moy.
- 22,9 km/h
- Vitesse max.
- 53,7 km/h
- FC moy.
- 124 bpm
- FC max.
- 176 bpm
- Puissance moy.
- 258 W
- Calories
- 844 kcal
- Météo
- 🌦️ 9…10 °C bruine · vent 7 km/h · précip. 0,3 mm
Profil altimétrique
200 m250 m300 m
Sentiers
Trailforks689 m de descenteridelog →Depuis la montre
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 79 training load
- Body Battery
- -12 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 07 min score 78 · moyen
- VFC
- 69 ms basse · moy. 7 j 66
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Bully