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🏃 Corsa · 27 settembre 2018, 11:58

Lunch Run

A short run before noon around Zurich. The trail winds through houses and green spaces, with views of the hills. A few sections with a slight descent, like around Tiefenried, allow you to relax. A rather pleasant 6 kilometers.

Distanza
6,4 km
Tempo in movimento
37 min
Dislivello positivo
151 m
Discesa
89 m
Punto più alto
511 m
Velocità media
10,2 km/h
Velocità max
23,4 km/h
FC media
138 bpm
FC max
161 bpm
Calorie
459 kcal
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Profilo altimetrico

440 m460 m480 m500 m520 m
06,4 km

Dall’orologio

Training Effect
2,7 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
47 bpm
Stress
39
media giornaliera

Commenti

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