🏃 Bieg · 27 września 2018, 11:58
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i zielonych przestrzeni, z widokiem na wzgórza. Kilka odcinków z lekkim spadkiem, na przykład w okolicach Tiefenried, pozwala na rozluźnienie. Całkiem przyjemne 6 kilometrów.
- Dystans
- 6,4 km
- Czas ruchu
- 37 min
- Przewyższenie
- 151 m
- Zjazd
- 89 m
- Najwyżej
- 511 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 23,4 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Kalorie
- 459 kcal
Profil wysokości
440 m460 m480 m500 m520 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Stres
- 39 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4