🏃 跑步 · 2018年9月27日, 11:58
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The trail winds through houses and green spaces, with views of the hills. A few sections with a slight descent, like around Tiefenried, allow you to relax. A rather pleasant 6 kilometers.
- 距离
- 6.4 km
- 移动时间
- 37 min
- 累计爬升
- 151 m
- 下降
- 89 m
- 最高点
- 511 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 23.4 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 459 kcal
海拔剖面
440 m460 m480 m500 m520 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 39 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4