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🥾 Escursione · 20 aprile 2019, 09:41

Morning Hike

Morning trekking around Palafrugell. The trail winds through rocky peninsulas overlooking the sea, with views of rolling waters and sandy beaches. Descent from the Cap Roig peninsula, through rocky steps and narrow passages. The route was 17 km long, with a total elevation gain of 520 meters.

Distanza
16,6 km
Tempo in movimento
4 h 23 min
Dislivello positivo
556 m
Discesa
520 m
Punto più alto
177 m
Velocità media
3,8 km/h
Velocità max
14,4 km/h
FC media
106 bpm
FC max
159 bpm
Calorie
1769 kcal
Meteo
☁️ 16…18 °C
coperto · vento 24 km/h
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Profilo altimetrico

0 m50 m100 m150 m200 m
018,7 km

Dall’orologio

Training Effect
2,4 / 1,2
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
2,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
52 bpm
Stress
12
media giornaliera

Commenti

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