🥾 Caminhada · 20 de abril de 2019, 09:41
Morning Hike
Morning trekking around Palafrugell. The trail winds through rocky peninsulas overlooking the sea, with views of rolling waters and sandy beaches. Descent from the Cap Roig peninsula, through rocky steps and narrow passages. The route was 17 km long, with a total elevation gain of 520 meters.
- Distância
- 16,6 km
- Tempo em movimento
- 4 h 23 min
- Ganho de elevação
- 556 m
- Descida
- 520 m
- Ponto mais alto
- 177 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 14,4 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 1.769 kcal
- Tempo
- ☁️ 16…18 °C encoberto · vento 24 km/h
Perfil de altitude
0 m50 m100 m150 m200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 12 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4