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🥾 Caminhada · 20 de abril de 2019, 09:41

Morning Hike

Morning trekking around Palafrugell. The trail winds through rocky peninsulas overlooking the sea, with views of rolling waters and sandy beaches. Descent from the Cap Roig peninsula, through rocky steps and narrow passages. The route was 17 km long, with a total elevation gain of 520 meters.

Distância
16,6 km
Tempo em movimento
4 h 23 min
Ganho de elevação
556 m
Descida
520 m
Ponto mais alto
177 m
Velocidade média
3,8 km/h
Velocidade máx.
14,4 km/h
FC média
106 bpm
FC máx.
159 bpm
Calorias
1.769 kcal
Tempo
☁️ 16…18 °C
encoberto · vento 24 km/h
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Perfil de altitude

0 m50 m100 m150 m200 m
018,7 km

Do relógio

Training Effect
2,4 / 1,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
52 bpm
Stress
12
média do dia

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