🚵 MTB · 28 giugno 2022, 08:04
Ok, legs are moved:) let’s see if they remember :)
This morning in Icogne, a bike ride after a short break. The trail descends through Les Routesses, Fortunau, St-Romain and Luc, with a view of the valley and dense clouds over the peaks. The route was eighteen kilometers long and descended 543 meters.
- Distanza
- 18,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 05 min
- Dislivello positivo
- 551 m
- Discesa
- 543 m
- Punto più alto
- 1317 m
- Velocità media
- 17,0 km/h
- Velocità max
- 53,9 km/h
- FC media
- 139 bpm
- FC max
- 176 bpm
- Potenza media
- 194 W
- Calorie
- 754 kcal
- Meteo
- ⛅ 14…17 °C parzialmente nuvoloso · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
900 m1000 m1100 m1200 m1300 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 115 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 32 min punteggio 56 · scarso
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Bzyczek