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🥾 Escursione · 17 ottobre 2022, 09:51

Amazing Iran 🇮🇷 palang chal with special shuttle option !

Early morning hikes along Palang Chal, with the option of special lift transport. The trail winds among rocky walls, with views of the valley and distant hills. The route was 7 km long, and the descent dropped 420 meters. The temperature fluctuated between 18 and 23 degrees Celsius.

Distanza
7,4 km
Tempo in movimento
2 h 10 min
Dislivello positivo
1185 m
Discesa
420 m
Punto più alto
2445 m
Velocità media
3,4 km/h
Velocità max
7,8 km/h
FC media
117 bpm
FC max
161 bpm
Calorie
1136 kcal
Meteo
☁️ 18…23 °C
coperto · vento 13 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

1800 m2000 m2200 m2400 m
07,4 km

Dall’orologio

Training Effect
2,5 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
44
training load
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 31 min
punteggio 88 · buono
HRV
79 ms
bilanciato · media 7 giorni 83
FC a riposo
42 bpm
Body Battery
100 → 11
max → min del giorno
Stress
33
media giornaliera

Commenti

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