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🥾 Escursione · 11 novembre 2022, 10:45

Meeting the group in really cool Quito

A morning walk in Quito, before meeting the rest of the group. The path leads through dense urban areas, with a view of a distinctive metal and glass structure. The route was 4 km long, with a slight descent of 143 m, in a temperature of 16–18 degrees Celsius.

Distanza
3,9 km
Tempo in movimento
1 h 11 min
Dislivello positivo
150 m
Discesa
143 m
Punto più alto
2908 m
Velocità media
3,3 km/h
Velocità max
17,1 km/h
FC media
96 bpm
FC max
159 bpm
Calorie
657 kcal
Meteo
🌤️ 16…18 °C
prevalentemente sereno · vento 13 km/h · precip. 0,3 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

2850 m2900 m
03,9 km

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
25
training load
Velocità verticale max
2,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 40 min
punteggio 75 · discreto
HRV
57 ms
basso · media 7 giorni 67
FC a riposo
50 bpm
Body Battery
44 → 5
max → min del giorno
Stress
35
media giornaliera

Commenti

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