🥾 Escursione · 15 gennaio 2023, 09:41
4 hills of Barcelona
Morning trekking in the hills of Barcelona. Views from above of the city, the sea, and construction. The route led through Gràcia, with numerous stairs and steep streets, and the Sagrada Familia was visible on the horizon. We covered 18 km with a descent of 479 meters.
- Distanza
- 17,8 km
- Tempo in movimento
- 4 h 05 min
- Dislivello positivo
- 464 m
- Discesa
- 479 m
- Punto più alto
- 271 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 12,7 km/h
- FC media
- 90 bpm
- FC max
- 141 bpm
- Calorie
- 1110 kcal
- Meteo
- ☁️ 11…16 °C coperto · vento 28 km/h · precip. 0,5 mm
Profilo altimetrico
0 m100 m200 m300 m
Trail· 6
TrailforksEls Tres Turons · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluTuró del Carmel North ↗201 m
- bluTuró del Carmel East ↗241 m
- rossoSantuaris Rockgarden ↗69 m
- strada di accessoLes Palmeres ↗517 m
- strada di accessoColl del Portell ↗244 m
- strada di accessoTurull ↗173 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 15 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 13 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 92 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Salomon Speedcross 4