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🥾 Escursione · 27 gennaio 2023, 18:45

Diressima

Evening hike up Uetliberg. Snow on the slopes, and below, the illuminated panorama of Zurich. Descent through paths that probably call themselves trails during the day, but now are just cold, slippery ground. Distance 8 km and a descent of 478 meters in temperatures from -4 to -1 Celsius.

Distanza
7,9 km
Tempo in movimento
2 h 06 min
Dislivello positivo
506 m
Discesa
478 m
Punto più alto
867 m
Velocità media
3,8 km/h
Velocità max
7,9 km/h
FC media
102 bpm
FC max
151 bpm
Calorie
804 kcal
Meteo
☁️ -4…-1 °C
coperto · vento 9 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
07,7 km

Trail· 5

TrailforksUetliberg · 5 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 100%
  1. bluDenzlerweg (oberer Teil) ↗188 m
  2. bluDenzlerweg (Mittlerer Teil) ↗218 m
  3. bluLinderweg (Teil 2) ↗59 m
  4. bluLinderweg (Teil 3) ↗112 m
  5. bluLinderweg (Teil 4) ↗516 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,0 / 0,3
Base aerobica
Carico di allenamento
25
training load
Velocità verticale max
0,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 00 min
punteggio 86 · buono
HRV
90 ms
bilanciato · media 7 giorni 70
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
100 → 21
max → min del giorno
Stress
19
media giornaliera

Commenti

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