⚡🚵 E-MTB · 16 febbraio 2023, 12:04
No energy day
An EMountainBikeRide around Zurich this morning. The view from Liebisegg overlooking the valley, with Uetliberg and Hohenstein in the background. The Triemlitrail descent is 11 kilometers and 455 meters of elevation gain, in temperatures of 8–11 degrees Celsius.
- Distanza
- 10,7 km
- Tempo in movimento
- 35 min
- Dislivello positivo
- 451 m
- Discesa
- 455 m
- Punto più alto
- 886 m
- Velocità media
- 17,8 km/h
- Velocità max
- 45,2 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC max
- 152 bpm
- Potenza media
- 287 W
- Calorie
- 346 kcal
- Meteo
- ☀️ 8…11 °C sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗2,9 km
- rossoAntennentrail ↗2,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 43 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 35 min punteggio 90 · eccellente
- HRV
- 90 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 1
Video
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