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⚡🚵 E-MTB · 17 febbraio 2023, 12:10

Power hour

An eMTB ride this morning around Zurich. From Uetliberg, through Liebisegg and Hohenstein, down the Triemlitrail – quite a few technical sections, but the views make the effort worthwhile. Descent of 757 meters, distance of 17 km, and the temperature is hovering around 5–8 degrees Celsius.

Distanza
16,9 km
Tempo in movimento
58 min
Dislivello positivo
773 m
Discesa
757 m
Punto più alto
879 m
Velocità media
17,3 km/h
Velocità max
47,8 km/h
FC media
123 bpm
FC max
159 bpm
Potenza media
286 W
Calorie
624 kcal
Meteo
☁️ 5…8 °C
coperto · vento 9 km/h · precip. 0,3 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
016,7 km

Trail· 2

TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

rosso · 100%
  1. strada di accessoUetliberg Uphill ↗2,9 km
  2. rossoAntennentrail ↗2,6 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,6 / 0,5
Base aerobica
Carico di allenamento
54
training load
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 08 min
punteggio 91 · eccellente
HRV
80 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
44 bpm
Body Battery
100 → 23
max → min del giorno
Stress
29
media giornaliera

Commenti

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