🚵 MTB · 28 marzo 2023, 16:07
New trail and x2 Uetli …
No real power after Poland…
Cycling around Zurich after returning from Poland. The route started on Uetliberg, leading through the Triemlitrail, all the way to Hohenstein and Liebisegg. Descent of 857 meters, distance 20 km, and the temperature hovered between 6 and 9 degrees Celsius.
- Distanza
- 19,7 km
- Tempo in movimento
- 2 h 03 min
- Dislivello positivo
- 893 m
- Discesa
- 857 m
- Punto più alto
- 877 m
- Velocità media
- 9,6 km/h
- Velocità max
- 43,6 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Potenza media
- 145 W
- Calorie
- 1413 kcal
- Meteo
- ⛅ 6…9 °C parzialmente nuvoloso · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗7,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,7 / 3,2 Soglia del lattato
- Carico di allenamento
- 279 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 24 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 73
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 40 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Bzyczek