🥾 Escursione · 16 aprile 2023, 11:29
Relax hike
A morning hike around Oggebbio. The trail leads to the summit of Monte Piancompra, then through Cima di Morissolo, with a view of the lake. From Monte Morissolino, I descended towards Piancavallo, passing the Tre croci viewpoint.
- Distanza
- 7,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 49 min
- Dislivello positivo
- 279 m
- Discesa
- 251 m
- Punto più alto
- 1316 m
- Velocità media
- 3,9 km/h
- Velocità max
- 7,1 km/h
- FC media
- 89 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Calorie
- 596 kcal
- Meteo
- ⛅ 11…12 °C parzialmente nuvoloso · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
1100 m1200 m1300 m
Trail· 1
TrailforksVerbania · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdePiancavallo - Morissolo ↗2,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 Recupero
- Carico di allenamento
- 20 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 56 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 73 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 83 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4