🚵 MTB · 7 giugno 2023, 19:22
Ladies ride ! :)
Evening bike ride around Zurich. From Liebisegg, a view of the city and the lake, then a descent through the Triemlitrail towards Uetliberg. On the summit of Hohenstein, the last rays of sunshine before we started a 12-kilometer descent with 441 meters of elevation gain.
- Distanza
- 12,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 31 min
- Dislivello positivo
- 452 m
- Discesa
- 441 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 8,1 km/h
- Velocità max
- 37,8 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 112 W
- Calorie
- 718 kcal
- Meteo
- 🌤️ 19…23 °C prevalentemente sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗2,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 46 training load
- Velocità verticale max
- 3,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 42 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 4
Video
🚲 Lazurek