🚵 MTB · 9 giugno 2023, 18:38
Bzyk Bzyk
Evening bike ride around Zurich. The view from Liebisegg stretches all the way to Lake Zurich, with mountains in the background. Descent through Triemlitrail, Höcklertrail (from Zulaufstrecke to 3/4) from Uetliberg and Hohenstein. The distance was 19 km, and the descent elevation gain was 871 meters.
- Distanza
- 18,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 58 min
- Dislivello positivo
- 907 m
- Discesa
- 871 m
- Punto più alto
- 874 m
- Velocità media
- 9,6 km/h
- Velocità max
- 48,8 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 150 W
- Calorie
- 1377 kcal
- Meteo
- ☁️ 20…25 °C coperto · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 5
TrailforksUetliberg · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- bluUto Staffel Trail ↗342 m
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗602 m
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗1,9 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 2,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 161 training load
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 10 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 73 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek