🚵 MTB · 9 czerwca 2023, 18:38
Bzyk Bzyk
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Höcklertrail 3/4 (S2) i Höcklertrail 1/4 (S2) i inne (łącznie 5). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 907 m w górę, najwyżej 874 m n.p.m.
- Dystans
- 18,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 907 m
- Zjazd
- 871 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 9,6 km/h
- Maks. prędkość
- 48,8 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 150 W
- Kalorie
- 1377 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4403 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 161 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Bzyczek