⚡🚵 E-MTB · 19 luglio 2023, 18:41
Lac de Champex - exploration day xxx
Drinking wine and eating foundue while riding as a bonus !
Lac de Champex offered a great opportunity to explore the Bagnes area. The route led through Villette, Fontenelle-Dessous, Cotterg, Charançon, Etiez and Sembrancher, with a total descent of 1216 meters. Along the way, we managed to finish the ride with wine and fondue.
- Distanza
- 39,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 01 min
- Dislivello positivo
- 1254 m
- Discesa
- 1216 m
- Punto più alto
- 1610 m
- Velocità media
- 19,4 km/h
- Velocità max
- 50,7 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 144 bpm
- Potenza media
- 276 W
- Calorie
- 812 kcal
- Meteo
- 🌦️ 16…21 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 7,4 mm
Profilo altimetrico
750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 4
TrailforksChampex · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdePouta Ravenna ↗341 m
- bluDevein ↗659 m
- bluDevein 2 ↗896 m
- strada di accessoSignal 2 ↗696 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 19 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 20 min punteggio 92 · eccellente
- HRV
- 88 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 3
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