🥾 Escursione · 28 marzo 2024, 15:19
Moody Ticino
This afternoon, a hike around Mendrisio. The trail climbs through the forest, with views of the ruins of an old building and the surrounding hills. From Sermonte, you can see the valley, and the descent leads towards Tremona and Rancate, passing by Meride.
- Distanza
- 8,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 49 min
- Dislivello positivo
- 381 m
- Discesa
- 360 m
- Punto più alto
- 654 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 7,7 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Calorie
- 790 kcal
- Meteo
- 🌦️ 5…7 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
300 m400 m500 m600 m
Trail· 4
TrailforksMonte San Giorgio · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluMeride - Acquedotto - via Alla Rossa ↗857 m
- bluTiro a volo - Meride ↗142 m
- verdeGrotto Grassi - via Barozzo ↗1,0 km
- strada di accessovia Belloni - via ai Grotti ↗431 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 57 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 25 min punteggio 94 · eccellente
- HRV
- 102 ms bilanciato · media 7 giorni 92
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 33 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4