🥾 Escursione · 24 novembre 2024, 15:38
Rural life of Northern 🇱🇦
This afternoon, I walked through the rice paddies north of the Laos-China border. Golden fields ripple under the blue sky, and mountains are visible in the distance. The route passed through a village where I encountered children playing with a bicycle in the road. It was about 10 km, with a slight descent of around 65 meters.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 05 min
- Dislivello positivo
- 60 m
- Discesa
- 65 m
- Punto più alto
- 599 m
- Velocità media
- 4,9 km/h
- Velocità max
- 10,0 km/h
- FC media
- 83 bpm
- FC max
- 120 bpm
- Calorie
- 447 kcal
- Meteo
- ☀️ 23…26 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
520 m540 m560 m580 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 4 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 41 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 87 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 37 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 14
🚲 Salomon Speedcross 4