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🥾 Escursione · 24 novembre 2024, 15:38

Rural life of Northern 🇱🇦

This afternoon, I walked through the rice paddies north of the Laos-China border. Golden fields ripple under the blue sky, and mountains are visible in the distance. The route passed through a village where I encountered children playing with a bicycle in the road. It was about 10 km, with a slight descent of around 65 meters.

Distanza
10,2 km
Tempo in movimento
2 h 05 min
Dislivello positivo
60 m
Discesa
65 m
Punto più alto
599 m
Velocità media
4,9 km/h
Velocità max
10,0 km/h
FC media
83 bpm
FC max
120 bpm
Calorie
447 kcal
Meteo
☀️ 23…26 °C
sereno · vento 4 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

520 m540 m560 m580 m600 m
010,2 km

Dall’orologio

Training Effect
0,3 / 0,0
Unknown
Carico di allenamento
4
training load
Body Battery
-9
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 41 min
punteggio 87 · buono
HRV
87 ms
bilanciato · media 7 giorni 81
FC a riposo
43 bpm
Body Battery
100 → 37
max → min del giorno
Stress
27
media giornaliera

Commenti

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