🥾 Escursione · 15 maggio 2025, 11:35
A real pain
A walk before midday around Krasnystaw. The landscape was dominated by a building with a colourful facade and a grey, overcast atmosphere. The route was 5 km long, with a slight descent – 22 metres.
- Distanza
- 5,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 10 min
- Dislivello positivo
- 34 m
- Discesa
- 22 m
- Punto più alto
- 202 m
- Velocità media
- 4,6 km/h
- Velocità max
- 11,4 km/h
- FC media
- 73 bpm
- FC max
- 110 bpm
- Calorie
- 244 kcal
- Meteo
- 🌦️ 6…8 °C pioviggine · vento 16 km/h · precip. 0,9 mm
Profilo altimetrico
170 m180 m190 m200 m210 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- -5 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 08 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 81 ms sbilanciato · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 73 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4