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🥾 Escursione · 15 maggio 2025, 15:32

Wieprz a nie Wieprz ;)

This afternoon, a hike around Krasnystaw. The trail follows the river, surrounded by lush vegetation and with clouds reflected in the water. Later, the route led to a dense, green forest where sunbeams pierced through the treetops. We covered 11 km with a slight descent.

Distanza
11,4 km
Tempo in movimento
2 h 27 min
Dislivello positivo
81 m
Discesa
68 m
Punto più alto
210 m
Velocità media
4,6 km/h
Velocità max
24,6 km/h
FC media
81 bpm
FC max
108 bpm
Calorie
484 kcal
Meteo
☀️ 8…10 °C
sereno · vento 16 km/h · precip. 2,0 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

170 m180 m190 m200 m210 m220 m
011,4 km

Dall’orologio

Training Effect
0,2 / 0,0
Unknown
Carico di allenamento
3
training load
Body Battery
-8
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 100%Z2 · 0%Z3 · 0%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 08 min
punteggio 79 · discreto
HRV
81 ms
sbilanciato · media 7 giorni 70
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
73 → 11
max → min del giorno
Stress
26
media giornaliera

Commenti

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