🏊 Nuoto in acque libere · 14 agosto 2025, 12:52
Lunch Swim
Morning swimming in Sierre. The air was still, 32 degrees, no wind. The lake water was warm, visibility good, the landscape surrounded by green hills.
- Distanza
- 0,2 km
- Tempo in movimento
- 5 min
- Dislivello positivo
- 0 m
- Punto più alto
- 527 m
- Velocità media
- 1,6 km/h
- Velocità max
- 2,7 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC max
- 144 bpm
- Calorie
- 47 kcal
- Meteo
- ⛅ 32 °C parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
520 m530 m540 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,6 / 0,2 Recupero
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Body Battery
- -1 durante l’uscita
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 54 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera