🥾 Escursione · 11 febbraio 2026, 18:48
Skyscrapers and glaciers!
An evening stroll through Providencia. The mountain views reflect in the glass facades of the buildings, with snow-capped peaks in the background. The route was 5 km long, with a slight descent of 22 meters.
- Distanza
- 5,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 16 min
- Dislivello positivo
- 36 m
- Discesa
- 22 m
- Punto più alto
- 634 m
- Velocità media
- 4,2 km/h
- Velocità max
- 8,6 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC max
- 124 bpm
- Calorie
- 426 kcal
- Meteo
- ☀️ 26…28 °C sereno · vento 13 km/h
Profilo altimetrico
610 m620 m630 m640 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 5 training load
- Body Battery
- -1 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 50 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 63 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Salomon Speedcross 4