🥾 Escursione · 8 aprile 2026, 10:59
Crans-Montana
A walk around Crans-Montana this morning. Views of the towns of Crans and Montana, with a clear sun and blue sky in the background. The route was 4 kilometers long, with a slight descent of 52 meters.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 59 m
- Discesa
- 52 m
- Punto più alto
- 1505 m
- Velocità media
- 4,0 km/h
- Velocità max
- 8,0 km/h
- FC media
- 78 bpm
- FC max
- 101 bpm
- Calorie
- 151 kcal
- Meteo
- ☀️ 9…11 °C sereno
Profilo altimetrico
1460 m1480 m1500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 2 training load
- Body Battery
- -3 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 39 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 71 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4